エルモテ美容プラン

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バストアップ豆知識・・・
バストアップに必要な栄養素って！

たんぱく質／プロテイン
バストの大部分はタンパク質からなり、バストアップには欠かせない栄養素。血や筋肉を作り、女性ホルモンの分泌を促進します。

アミノ酸
アミノ酸は、人のカラダにとても重要な栄養素。たんぱく質より吸収が速いのです。たんぱく質は20種目のアミノ酸で構成され、内9種類は、体で作れないので、食べ物で補わなければなりません。

ビタミンA
ビタミンＡが皮膚粘膜形成を助けて角化を抑えてくれます。
皮ふや粘膜を丈夫にし、バストに張りとツヤを出してくれます。糖質をエネルギーに変え、血の巡りを良くして、バストの発育を促進します。

ビタミンB1
炭水化物（糖質）を燃焼する為に必要不可欠で、効率的なダイエットを応援します。糖質をエネルギーに変え、身体全体の血行を良くするので、バストの発育を促進します。

ビタミンB2
体の中のほとんどの栄養素の代謝に関係し、脂肪を分解してくれます。

ビタミンC
活性酸素を壊す抗酸化作用をもち、体の酸化を防ぎます。皮膚や骨を丈夫にするコラーゲンの合成を助け、、老化を防いでくれます。

ビタミンＥ
酸化を防いで細胞の老化を遅らせるので、あなたを若々しく見せる

コラーゲン
軟骨や皮膚、腱、を構成するたんぱく質で、細胞同士を結びつける働きをしています。肌のハリを保ち、爪や髪の健康を守ります。

その他にも

ビタミンB6

ビタミンB12

ボロン

などなど多くの栄養素が関係しています。
これを毎日の食品でバランス良く摂るのは、難しいですよね！

そこで、オススメなのが
アーカイヴで摂取する方法です。

持ち歩いて何時でも手軽に利用できますよ！

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